潔白的牙齒總能為人的形象加分。但是我們都知道，當下的生活中，牙齒很容易變黃。那么除了通過醫(yī)學(xué)技術(shù)讓牙齒變白之外，吃東西可以讓牙齒變白呢？加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，牙齒健康發(fā)育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。攝入足量維生素C：橘子、檸檬足量的維生素C是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導(dǎo)致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。多吃膳食纖維：芹菜，山芋膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中護齒的營養(yǎng)素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發(fā)育。多吃含氟食品：綠茶，薄荷礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質(zhì)。另外，可以用茶水漱口。其實除了上述幾個食物之外，還有其他食物是可以美白牙齒的，今泰就不一一多說了。如果大家覺得吃食物比較費時間的話，今泰建議大家使用牙齒貼片，不僅見效夠快，效果夠好，而且時效夠長。當下的人十分注重自己的儀容儀表，特別是牙齒。因為我們都知道，一口潔白的牙齒可以為笑容加分。相反，一口黃牙只會讓人覺得惡心。那么，我們樣做才能讓牙齒潔白一點呢？下面，就讓今泰為大家介紹幾個不花錢的牙齒美白方法吧。一：若牙齒有輕微泛黃，可在刷牙的時候加點小蘇打，連續(xù)幾天刷牙后，牙銹自然脫落，會自然白一點。二：若牙齒上有煙漬、茶漬，或是咖啡漬，可以您可以用紗布和一些檸檬汁、摩擦牙齒，檸檬洗凈力強，堅持下來，您的牙齒會慢慢變白。三：若牙齒顏色呈米黃色，白的不夠透亮，可以含食醋，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。但是就是牙齒會覺得非常的酸麻，不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。四：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。如果你不想那么麻煩，想一次性就能得到潔白牙齒的話，今泰推薦大家使用牙齒貼片。不僅見效夠快，效果也是很不錯的，而且效果保持的時間也是挺久的，對牙齒的傷害也是比較小的。歡迎大家聯(lián)系今泰。牙齒貼片是改善牙齒暗黃、發(fā)黑等顏色異狀的方式，它能夠讓牙齒快速有效的變得潔白。但是，牙齒貼片錢?很多人擔心價格太過貴，對這方面知識感到非常的好奇，下面跟著今泰一起去看一下吧。其實，牙齒貼片是有不同種類的，所以價錢也是不盡相同的。不過常用的牙齒貼片種類主要有兩種，分別是瓷貼面和納米樹脂貼面。價格可以分為由幾百元到幾千元不等。具體的我們一起往下看吧。1、瓷貼面通過將牙齒唇側(cè)表面均勻地磨除一層，做好牙模，然后用牙科專用瓷性材料真空壓縮燒制好以后，粘貼在牙齒上。美容效果很好，看起來非常自然，可達到近乎完美的效果，耐磨性與牙齒相近，也有很高的相容性;瓷貼面對醫(yī)生的水平要求高，操作步驟相對較多，因此價格相對較高。2、納米樹脂貼面通過將高分子復(fù)合樹脂粘固在磨除的牙齒表面上，細心地雕刻成理想的牙齒形態(tài)。由于納米樹脂具有天然牙色，可以有效地遮蓋住變色牙牙齒顏色，取得美觀的牙齒顏色。納米樹脂品質(zhì)容易塑形，通過牙科醫(yī)生的反復(fù)雕刻，能夠達到理想的牙齒形態(tài)。因此這種材質(zhì)的牙齒貼片價格比較低。其實，牙貼貼片的價格不算很高，甚至算是比較低的。如果大家有意向做牙齒貼片的話，不妨聯(lián)系一下今泰，YOTA康齒美白薄瓷貼片還是挺受歡迎的。