Tips：健康飲水小常識為了提高生活品質(zhì)，建議居民在家中安裝凈水設(shè)備，如果還沒有安裝凈水器，那么按照提示，也能喝到相對安全、健康的飲用水。1.自來水一定要燒開以后再飲用，如果能夠做到燒開后保持開水沸騰3至5分鐘再熄火就更好了。一般說來，自來水經(jīng)過高溫燒開，能夠殺滅大部分細菌和病毒，這是安全飲水的基本，請大家一定喝燒開的自來水。另外，張老師還特別提醒大家，自來水燒開后也不要沸騰太長時間，開水長時間沸騰也會產(chǎn)生不良物質(zhì)。2.每天清晨燒開水時，請先把留在自來水管里一夜的死水放掉，這一部分水也不要浪費，可以用來洗臉、漱口，因為滯留在水管中的死水經(jīng)過一夜的沉淀，難免會滋生細菌等不潔物質(zhì)，用來洗漱沒有任何影響，但是用來飲用雜質(zhì)會比水管中的流動水高一些。與水相關(guān)的疾病水、環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生對健康和疾病都產(chǎn)生重要的影響。與水相關(guān)的疾病包括：·飲用水中的微生物和化學物質(zhì)引起的疾??；·血吸蟲病等疾病，其生命周期有一部分是在水中度過的；·瘧疾等疾病，具有與水相關(guān)的病媒；·溺水和一些傷害；·其它疾病，例如含有某些微生物的氣霧傳播的軍團病。水也有助于健康，一個例子是個人衛(wèi)生。水的酸堿度是由水中所含的離子決定的，凈水去掉了所有礦物質(zhì)陽離子，所以都偏酸性。而目前礦物質(zhì)水的生產(chǎn)工藝是在凈水中人工添加含氯化鉀、硫酸鎂的酸性礦化液，這些酸性的人工礦化液在水中分解，產(chǎn)生大量氯離子和硫酸根離子，反而使它的酸度更低。加上這種人工分解的鉀和鎂離子性質(zhì)并不穩(wěn)定，因而無法象水中的天然礦物質(zhì)那樣被人體細胞有效吸收。生命起源于水，離不開水。生命是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水“溶液”而不是“溶劑”（H2O），不含礦物質(zhì)的水是孕育不了生命的——摘自中國水營養(yǎng)學李復興教授的著作《水是藥還是毒？》將凈水作為飲水，長期地喝就違背了人與自然的關(guān)系，違背了人類進化的規(guī)律，也違背了科學規(guī)律。現(xiàn)在，很多國內(nèi)外生物醫(yī)學研究報道，長期飲用凈水對人體會帶來很多生理負面效應(yīng)。