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瑤浴中藥泡澡使用方法
1、煮藥:用鍋將瑤浴包煮開(kāi)后10分鐘,中藥煮透自然能量更足;
2、調(diào)節(jié):根據(jù)自己的耐熱習(xí)慣在39-45度之間調(diào)整水溫,水位到胸部
3、溶解:把煮好的藥包和藥汁一起倒入木桶(建議木桶或折疊式浴桶,浴缸散熱較快),可用手揉捏藥包,把有效成分?jǐn)D壓出來(lái);
4、時(shí)長(zhǎng):只要在耐受范圍之內(nèi),建議次10分鐘,出浴休息2-3次,每次3分鐘,以調(diào)節(jié)和緩解身體不適,累計(jì)泡浴時(shí)間達(dá)到20分鐘即可,即三進(jìn)三出。
5、補(bǔ)充:浴前4小時(shí)內(nèi)沒(méi)有進(jìn)食的,泡浴之前可以備好花茶、糖水、果汁等類(lèi)的流食。