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本款型號：192
包裝規(guī)格：正常包裝每箱裝4輛，顏色混裝，內塑料袋包裝。
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1、（回轉盤上）放一只腳，一只腳慢慢放在回轉盤上加體重那回轉盤開始回轉
2、放兩只腳，體重基本加于一只腳的時候，另一只腳慢慢放在回轉盤上。
3、腿部稍微下蹲抓回轉中心，腿部的彎度是30度左右抓住中心胳膊抬高為T字型。
4、跟著節(jié)奏舞動胳膊半回轉，腿部角度變化為40度-30度-40度，回轉盤上，下，左，右擺動，跟著節(jié)奏擺動量更大，胳膊拉開點。
5、一個回轉（180度）節(jié)奏感熟悉的時候反方向完成一個回轉，這時胳膊和上體跟下體的反方向回轉。
6、跟著節(jié)奏反復做一個回轉，（看網(wǎng)上的運動，一個星期后可以邊看電視邊運動）
剛使用時：使用產品并不困難，但一開始不要太著急，旁邊有個人扶著手慢慢開始，熟練以后快點就行了，一步一步學的過程也很有意思。適應期一般一個星期左右。歐洲人的60％一開始使用的很好。不能跳起來，腳和踏板不能離開始終粘在一起使用方法4個竅門 ：1、 有節(jié)奏感；2、 必須上體左轉 下體右轉，上體右轉 下體左轉；3、 彈跳 但腳不能離開踏板（用腿的角度彈跳）；4、 回轉 不要用腿回轉，用腰部回轉，腿部稍微下蹲20-30度就行了。 不能站直的狀態(tài)下運動。注意：站直的情況下運動，用腿回轉，用腳后根彈跳效果顯示下降。
