跳窕多功能兩用跳繩,不限場地,不 間,隨時(shí)隨地讓運(yùn)動(dòng)快樂起來。
健身效果:
1:兒童增高。成人減肥美腿。提臀。
2:從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳10分鐘,與慢跑25分鐘或游泳40分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)!
成人減肥1:隨時(shí)鍛煉方便。
2:挑一個(gè)自己喜歡的DVD音樂或者體育節(jié)目,邊看邊跳且不累而時(shí)間過的快。免去了鍛煉的煩惱
3:不象跑步機(jī)鍛煉那樣,大腿粗,肩厚駝背。
4:全身運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是,挺胸收腹脖子長,腰細(xì)身直氣質(zhì)好,主要的是提臀,腿部沒有橫向肌肉,腿細(xì)!
兒童1:身體長的快,跳繩可以 刺激腦下垂腺素自然增高 還可以從中鍛煉到彈跳力
2:主要一點(diǎn)是,跳繩可以在鍛煉身體的同時(shí)開發(fā)大腦更從的潛力,所以小朋友跳繩不僅增高,還會變得更聰明。
健身心得要想使構(gòu)成人體健美的五大要素骨骼、肌肉、脂肪、皮膚、五官達(dá)到健美標(biāo)準(zhǔn),,并很好地加以維護(hù),是有規(guī)律和法則可循的。這規(guī)律和法則是人類長期研究的結(jié)晶。歸納起來,有以下幾條:
1、要有理想,有精神支柱即堅(jiān)持不懈;
2、要有勞有逸,勞逸結(jié)合,睡眠充足,按時(shí)作息;
3、選擇一款舒適的健身器械可達(dá)到事半功倍的效果;選擇跳窕,花少的錢,給你有效運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。