辣木籽的營養(yǎng)豐富,功效也有很多,比如在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調(diào)節(jié)腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力等方面都具有療效。但想要達到理想的效果,根據(jù)個人情況和目的,服用辣木籽的方法和劑量也會有差異。
便秘人群:早上、中午空腹吃兩粒辣木籽后盡量多喝水,有助于腸道暢通。
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