脫發(fā)是工作阻撓，婚姻受損的一個(gè)“元兇”，在中國(guó)，每6個(gè)人就會(huì)有一個(gè)脫發(fā)的，脫發(fā)，這個(gè)沉重的話題，每隔一段時(shí)間就會(huì)上一次熱搜。脫發(fā)主力軍80、90后，更是擁有了這種“熱搜體質(zhì)”。

　　脫發(fā)起初，并沒(méi)有那么可怕，正是因?yàn)楫?dāng)代年輕人，在脫發(fā)早期，毛囊損壞比較輕的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)的采取毛囊保護(hù)措施，導(dǎo)致脫發(fā)成了不可逆的一種病態(tài)，今天“發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素”為大家羅列了以下幾點(diǎn)關(guān)于脫發(fā)預(yù)防的措施:

　　1. 避免一些不良生活方式：現(xiàn)代生活節(jié)奏明顯加快，所以很多人所面臨的壓力也是越來(lái)越大，比如說(shuō)升學(xué)、求職以及升遷等都是是對(duì)精神的考驗(yàn)，如處理不好極易出現(xiàn)急躁、焦慮以及抑郁等情緒問(wèn)題，都會(huì)誘發(fā)并加重脫發(fā)。因此應(yīng)盡量避免情緒大起大落，還需要學(xué)會(huì)減壓以及放松心情。有些人時(shí)不時(shí)需要應(yīng)酬和聚會(huì)，而這種場(chǎng)合往往會(huì)煙霧繚繞、杯盞交錯(cuò)，缺氧環(huán)境會(huì)導(dǎo)致黏稠，微循環(huán)變差，而酒精以及尼古丁的刺激也會(huì)損害到毛囊，因此應(yīng)盡量避免。

　　2. 充足睡眠：年輕人為了能夠應(yīng)付考試、追求事業(yè)等常要加班熬夜來(lái)完成自己的任務(wù)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生物鐘出現(xiàn)紊亂，影響到循環(huán)以及毛囊正常生長(zhǎng)周期，因此應(yīng)充足睡眠時(shí)間，平時(shí)要保持積極樂(lè)觀情緒。

　　3. 盡量避免去接觸化學(xué)刺激物：油漆、甲醛以及有害煙霧等都是會(huì)損傷毛發(fā)的，如果是工作方面的需要，要注意做好防護(hù)的工作。

　　4. 不要損傷發(fā)質(zhì)跟毛囊：不宜頻繁的燙發(fā)或是染發(fā)，使用正規(guī)洗發(fā)或是護(hù)發(fā)產(chǎn)品。脫發(fā)期間的洗發(fā)次數(shù)別過(guò)勤，一般每周兩到三次即可，洗發(fā)時(shí)避免用力的揉搓頭發(fā)。夏季需要避免陽(yáng)光的暴曬，秋冬季要注意頭皮的防護(hù)，減少紫外線以及寒冷對(duì)毛囊所造成的不良刺激。平時(shí)梳頭時(shí)可以選用牛角梳或是黃楊木梳，可早晚各梳一次，每次大約為10分鐘左右;配合頭皮的按摩能夠有效的促進(jìn)頭皮循環(huán)，但注意手法以及力度。女性要避免將頭發(fā)扎得太緊。

　　5. 平衡飲食，注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)：飲食方面需要多注意補(bǔ)充高蛋白、富含維生素以及微量元素食物，動(dòng)物類(lèi)食物比如說(shuō)奶、蛋、魚(yú)，蔬菜水果類(lèi)比如說(shuō)胡蘿卜和菠菜等，避免過(guò)多的進(jìn)食辛辣刺激以及油膩、多糖食物。平時(shí)壓迫適量運(yùn)動(dòng)，以不疲勞以及微出汗為宜。

　　預(yù)防能夠?qū)︻^發(fā)的毛囊起到保護(hù)作用，但是先要頭發(fā)再生的話，可以搭配上醫(yī)生建議的發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，做到損壞毛囊修復(fù)，毛囊營(yíng)養(yǎng)重新供給，讓消失的頭發(fā)重新生長(zhǎng)出來(lái)！

　　發(fā)特濃的主要配方是：黑豆粉、蒲公英粉、桑葚粉、山藥粉、覆盆子果粉、蠶蛹蛋白粉核桃粉、黑枸杞粉、維生素A、維生素B等。這些成分都是對(duì)毛囊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，毛囊修復(fù)有很好的效果，如果真要購(gòu)買(mǎi)的話，建議通過(guò)淘寶直接店鋪內(nèi)購(gòu)買(mǎi)！