亞麻籽油

亞麻籽油由亞麻籽制取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產(chǎn)于東印度地區(qū)，漢朝張騫出使西域時，經(jīng)絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植于舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區(qū)，因此而得名。

亞麻籽油防脫發(fā)功效

成書于漢末，集秦漢醫(yī)家《神農(nóng)本草經(jīng)》和梁陶弘景撰注的《本草經(jīng)集注》之大成的《名醫(yī)別錄》中，記載亞麻籽油，“甘，微寒，無毒，主治利大腸，產(chǎn)婦胞衣不落。生油摩瘡腫，生禿發(fā)”。

由明朝皇帝朱棣主持編寫，中國最da的方劑書籍《普濟方》中對亞麻籽油烏發(fā)、防脫發(fā)、生發(fā)功能也有詳細的描述，“赤禿發(fā)落∶香油、水等分，以銀釵攪和。日日擦之，發(fā)生乃止。發(fā)落不生∶生胡麻油涂之。令發(fā)長黑∶生麻油、桑葉煎過，去滓。沐發(fā)，令長數(shù)尺”。

在李時珍《本草綱目》中也收錄和記載了亞麻籽油烏發(fā)、防脫發(fā)和生發(fā)的功效。

亞麻籽富含ω-3和ω-6脂肪酸，這兩種脂肪酸對健康都是必需的。缺乏這些必需脂肪酸的人可能會感到頭發(fā)干燥、易碎。ω-3脂肪酸滋養(yǎng)毛囊，促進生長。它們還可以預防炎癥，幫助防止脫發(fā)、頭皮屑和其他頭發(fā)和頭皮狀況。

ω-3脂肪酸可以減輕壓力，減輕壓力對身體的影響。由壓力引起的脫發(fā)是很常見的類型。壓力會導致大量生長的毛發(fā)進入其休息階段。 在短短幾個月內(nèi)，受影響的頭發(fā)掉光了。 亞麻籽油含有ω-3脂肪酸，它可以阻止因壓力導致的脫發(fā)，還可以促進頭發(fā)再生。

陸地補腦食物

人的大腦組織中主要成分為脂類物質(zhì)，其中約占總量20%的成分為ω-3不飽和脂肪酸；而人的視網(wǎng)膜中的脂類物質(zhì)中，約有40%的成分為ω-3不飽和脂肪酸。嚴重缺乏ω-3不飽和脂肪酸將影響記憶力和思維力，影響嬰幼兒的智力發(fā)育，有可能造成腦萎縮、智障、老年癡呆、腦神經(jīng)發(fā)育不良等疾病，輕者可引發(fā)抑郁、腦疲勞、視網(wǎng)膜老化和學習及工作能力下降等癥狀。

亞麻籽油含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸，含量高達57%，是目前已知陸地上ω-3不飽和脂肪酸含量更高的植物之一。因而，亞麻籽油被認為是陸地上補腦的天然食物，它對嬰幼兒的智力發(fā)育、青少年提高記憶力、中老年健腦以及預防老年癡呆具有重要的作用。

亞麻籽油中α-亞麻酸的功效

亞麻籽油中α-亞麻酸含量為53%，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。α-亞麻酸有抗腫瘤，抗血栓，降血脂，營養(yǎng)腦細胞，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)等作用。亞麻籽中含有大量多糖，多糖有抗腫瘤，抗病毒，抗血栓，降血脂的作用。

α-亞麻酸的生理作用：增強智力，提高記憶力，保護視力、改善睡眠。降低血脂，降血壓，抑制出血性腦中風，抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。預防過敏。

亞麻籽油中還含有VE, VE是一種強有效的自由基清除劑，有延緩衰老和抗氧化的作用。亞麻籽中含有類黃酮23 mg/100g。類黃酮化合物有降血脂，抗動脈粥樣硬化的良好作用。

亞麻籽油中ω-3不飽和脂肪酸的功效

1.提升抗壓力

ω-3脂肪酸可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及shimian癥。

2.促進細胞健康

改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強身體細胞修補及愈合能力，使細胞健康，減低ai病機會。

3.促進腦筋靈活

增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。