太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對(duì)健身有好處，二是對(duì)實(shí)踐技擊具有重大意義。說(shuō)起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識(shí)，不必多言。但松柔對(duì)人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國(guó)實(shí)行的是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r(shí)間，二缺理想場(chǎng)地，熱情來(lái)了，大都搶著‘“一口想吃個(gè)胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過(guò)量運(yùn)動(dòng)于健康無(wú)益，且會(huì)傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動(dòng)，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動(dòng)張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對(duì)人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動(dòng)柔和，對(duì)人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)氣血的升降，心臟的跳動(dòng)都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬(wàn)多個(gè)毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個(gè)毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到拳論上所說(shuō)“氣血無(wú)微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動(dòng)作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對(duì)人的五臟六腑，自然而然起著蠕動(dòng)作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。太極拳是我國(guó)古老而拳種，她歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。數(shù)百年來(lái)，人們對(duì)其探索從來(lái)沒有間斷過(guò)。但是，由于封建保守、鮮有文字總結(jié)等歷史原因，基本上還都局限于就理論言理論之中，缺乏對(duì)實(shí)踐的具體指導(dǎo)；既使一些拳師作了口授，也不到位，讓人感到霧里看花，仍然揭不掉神密的面紗。世界在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)。太極拳理論這一“國(guó)寶”，只有納入科學(xué)研究之軌道，通過(guò)現(xiàn)代科學(xué)來(lái)論證，并與實(shí)踐相結(jié)合，才能顯示出強(qiáng)大的生命力。太極拳理論研究涉及到諸多領(lǐng)域。在這里，我僅用現(xiàn)代物理學(xué)和醫(yī)學(xué)的某些原理、觀點(diǎn)來(lái)剖析陳氏太極式拳的松柔和技擊，為后學(xué)者起到拋磚引玉的作用。太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對(duì)健身有好處，二是對(duì)實(shí)踐技擊具有重大意義。說(shuō)起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識(shí)，不必多言。但松柔對(duì)人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國(guó)實(shí)行的是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r(shí)間，二缺理想場(chǎng)地，熱情來(lái)了，大都搶著‘“一口想吃個(gè)胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過(guò)量運(yùn)動(dòng)于健康無(wú)益，且會(huì)傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動(dòng)，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動(dòng)張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對(duì)人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動(dòng)柔和，對(duì)人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)氣血的升降，心臟的跳動(dòng)都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬(wàn)多個(gè)毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個(gè)毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到拳論上所說(shuō)“氣血無(wú)微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動(dòng)作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對(duì)人的五臟六腑，自然而然起著蠕動(dòng)作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。