綜合百家拳術(shù)之長(zhǎng)，獨(dú)樹(shù)一幟明朝嘉靖年間，中國(guó)有一名揚(yáng)海外的武將，姓戚名繼光（1528--1587），字元敬，號(hào)南塘，晚年號(hào)孟諸，系山東省蓬萊人。戚繼光編制新軍，并傳以集百家拳術(shù)之長(zhǎng)編制而成的三十二勢(shì)，變化無(wú)窮，微妙莫測(cè)，似有神意。陳王庭創(chuàng)造太極拳時(shí)，從戚繼光所編的《三十二勢(shì)拳經(jīng)捷要》中吸取精妙，采納了二十九勢(shì)，即懶扎衣、金雞獨(dú)立、采馬拳、七星拳、雀地龍、懸腳虛、伏虎勢(shì)、獸頭勢(shì)、朝天蹬、朝陽(yáng)手、指襠勢(shì)、跨虎勢(shì)、當(dāng)頭炮等。由于陳式太極拳既廣納諸家拳術(shù)之長(zhǎng)，又有自己獨(dú)特的神奇之處，所以每戰(zhàn)必勝，拳理上包容萬(wàn)家，獨(dú)樹(shù)一幟，不斷發(fā)揚(yáng)光大。關(guān)于太極禪的緣起，李連杰經(jīng)常會(huì)提到馬云將他踹了一腳。其實(shí)背后還有個(gè)更趣味橫生的故事。這個(gè)故事里有馬云、史玉柱、牛根生、還有沈國(guó)軍。2009年，“馬云找我寫(xiě)了個(gè)太極的劇本，他自己做導(dǎo)演兼編劇，我們?nèi)チ岁惣覝?、武?dāng)山找素材。”大佬們都挖空心思想在里面扮演一個(gè)角色，“當(dāng)時(shí)大家對(duì)太極文化的推廣都充滿了童心，怕就在電影里扮一個(gè)小丑。”李連杰也被這種熱忱所感染，“太極文化傳遞的是平衡，我們想給大家傳遞的是健康與快樂(lè)。”太極拳史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是武林中的一朵奇花，是我國(guó)寶貴的文化遺產(chǎn)。它是在汲取他拳之長(zhǎng)，結(jié)合人體生理結(jié)構(gòu)，組織機(jī)能，依據(jù)天體宇宙星體運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，采納“陰陽(yáng)”、“導(dǎo)引”、“吐納”等原理，通過(guò)長(zhǎng)期認(rèn)識(shí)、探索、實(shí)踐、總結(jié)而成的。在人體結(jié)構(gòu)方面，就具有上下、左右、前后、內(nèi)外等“對(duì)立”與“統(tǒng)一”；在星體間存在著陰陽(yáng)、晝夜、相斥、相引的兩個(gè)方面，而行星本身又具有向心和離心兩種截然不同的力量對(duì)立關(guān)系。由于人體本身具有上下、左右、前后、內(nèi)外等相互依存、對(duì)立的緊密聯(lián)系，才使人體得以站立、坐臥、行動(dòng)自如。星體間存在著相引、相斥的矛盾關(guān)系，它們才能在宇宙間固定下來(lái)，不致隕落。而行星本身具備這向心、離心兩種截然不同的力量，又和其他星體相互發(fā)生引力作用，它就可以始終沿著一定的軌道運(yùn)轉(zhuǎn)不息。