“太極的推廣可以學(xué)學(xué)瑜伽”中國傳統(tǒng)武術(shù)博大精深、豐富多彩，“但武術(shù)的發(fā)揚(yáng)光大，我們做得還很少，因?yàn)槲覀冊(cè)谕茝V方式上存在著一定的問題”。比如一提到太極拳，首先給人的正面印象就是它可以強(qiáng)身健體，但同時(shí)現(xiàn)在的人們也有一種慣性思維，就是只有公園里的老頭老太太才練太極拳，很少看到年輕人、特別是城市里的年輕人練太極拳。要改變?nèi)藗兡X海里對(duì)太極拳既有的印象。瑜伽給人的印象是白領(lǐng)在健身房里的柔軟和伸展運(yùn)動(dòng)，太極，也不應(yīng)該只是停留在公園里的大爺大媽身上。我希望太極可以裝變成一種更時(shí)尚、更未來、更科技的思潮，要用新的概念讓大家重新接受太極、重新看待太極。太極拳理論認(rèn)為，習(xí)拳應(yīng)由松入柔，積柔成剛，剛復(fù)歸柔，剛?cè)嵯酀?jì)。由此可以看出，松柔是積累太極拳功力的基石，也是入太極拳之門的階梯。既然松柔這么重要，那么，是松柔？為要松柔？樣才能做到松柔呢？大家知道，太極拳是內(nèi)功拳，外形綿軟，讓人看不透，摸不著，內(nèi)藏爆發(fā)力，千般變化有玄機(jī)，是主張練“靜”練“意”的。在動(dòng)作上，她要求必須松柔。但是，對(duì)松柔的理解是各有不同的。我認(rèn)為，松不是沒有目的的松馳，而是有形的松開、放松。用物理學(xué)的觀點(diǎn)來說，就是全身無數(shù)個(gè)分重力自然下垂，由無數(shù)個(gè)分重力所組成的總重力，自然下垂落于底盤之內(nèi)（底盤指的是腳或手落于地面所圈成的面積）。松是緊的反面，但也決不是懈，懈而無繃勁，就不是真正的松。柔就是輕柔，柔和，是硬的反面，但也決不是軟。軟塌飄浮，就不是真正的柔。由此，可知松柔兩者之間的關(guān)系是非常密切的?！疤珮O者，無極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽之母也。動(dòng)之則分，靜之則合；無過不及，隨屈就伸?！本毺珮O拳未動(dòng)肢體之前要做好預(yù)備狀態(tài)，從意識(shí)到肢體要做到松靜，要松而不懈，要孕育動(dòng)機(jī)，內(nèi)顧精神，外視安逸，此時(shí)便是無極狀態(tài)。無極之境，靜極而自生動(dòng)；動(dòng)則分，分則分為陰和陽。其實(shí)人體也是一個(gè)大宇宙，人在運(yùn)動(dòng)中可以表現(xiàn)出無數(shù)個(gè)陰陽關(guān)系。比如手向上時(shí)，腰勁要下沉，向左時(shí)要顧右，向右時(shí)要顧左，這種上與下之間，手與腳之間，甚至手與手臂之間，手指與手腕之間等等都有虛實(shí)關(guān)系，也就是“一處自有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)”。所以，太極拳運(yùn)動(dòng)只要微微一動(dòng)，就要分出陰陽、虛實(shí)、剛?cè)?、上下、左右、前后等等關(guān)系。這些還僅僅是肢體的外在表現(xiàn)，其源動(dòng)力則是在意念活動(dòng)的導(dǎo)引下，以內(nèi)氣催外形，也就是在形體未動(dòng)之前要由意識(shí)活動(dòng)開始。