中國的一些知名企業(yè)家，比如復星集團董事長郭廣昌，已經(jīng)在北京的六星級酒店建立了太極拳館；阿里巴巴集團執(zhí)行官馬云，要求公司七千人必須練太極；證大集團董事長戴志康，也已經(jīng)在他六星級酒店的頂樓開設了兩層的太極院……中國企業(yè)家已經(jīng)開始行動了，目前已經(jīng)開始進行資源整合。太極拳的拳勢而言，它的一招一式、一舉一動都具備這矛盾的對立與統(tǒng)一。太極拳既是一種體育項目，體育是通過運動來表現(xiàn)的，太極拳當然也不例外。人體結構有左右、上下、前后、內外之別，活動有進退、虛實之分，太極拳的一招一式和整個套路自始至終貫穿著這些矛盾，但又是互相制約，互為因果。如在做金剛搗碓時，初一出手，兩手就形成左逆右順，兩腳形成了左實右虛的矛盾對立局面。在攬扎衣定式時，右腳由實變虛徐徐向左朝外往右畫弧伸出，落地變成實腳；左腳與之相反，原地從虛變實，再由實轉虛。右手則微左沿中界（脊椎骨）向上往右順纏伸出；左手反而沿中界向下往左逆纏至左腰間，右胯向后放松而不挺，右腿有外撐里合之意，周身形成左右對拉，使身體處于不偏不倚，不俯不仰的立身中正，身樁穩(wěn)健的統(tǒng)一體中。再如朝天凳一式，左手由下朝前順纏而上，掌心向上輕輕托起；右手由上朝下向后逆纏，掌心向下輕輕下按。左腳由實變虛，隨左手輕輕提起，右腳則由虛變實屈膝松胯，使身體欲升不能，欲降不得的上下互依互存、互相制約的既有矛盾的對立，又有對立的統(tǒng)一，雖是單腿獨立，卻穩(wěn)如磐石，固若金湯焉。練習太極拳的初級階段是由外形運動來引動內氣，通過長期的鍛煉體內會產(chǎn)生一種物質叫“內氣”，它可以隨著意念而調動，由內而外，由下而上；一動，全身由根節(jié)到稍節(jié)，由稍節(jié)到根節(jié)，節(jié)節(jié)貫串而動。意念不動，內氣和外形寂然不動，當念頭一生，內氣既生，所謂“內不動，外不發(fā)”。當內勁猝發(fā)時，由里到外，由下到上，由上到下催動肢體節(jié)節(jié)貫串，上下相隨，周身一家，如長江后浪推前浪，滔滔不絕，練拳、推手皆如此。人體技能、人體運動如能練到此種地步的話，就是太極拳。練太極拳就是要演示出這個東西，你能演示出？有是符合此哲理的？符合此辯證哲理的動態(tài)越多，你就離太極狀態(tài)越近。陳式太極拳諺語說得好：“一陰九陽根頭棍，二陰八陽是散手，三陰七陽猶覺硬，四陰六陽類好手，唯有五陰并五陽，陰陽不偏稱妙手，妙手一運一太極，太極一運歸烏有”，生動形象地解說了太極拳的辯證法。簡單地說，當你運動時動作不要太硬，要有剛有柔，太快不行，容易產(chǎn)生斷續(xù)和棱角，太慢懈怠了也不行；動作范圍太大容易產(chǎn)生偏移；太小，不到位也不行，要適中才行。這叫做：“無過不及，隨屈就伸?！?